00:37 昨日の半年ぶりアルテのせいで、 あちこち筋肉痛。ランニングとは使う筋肉が全然違うな。しかも、体力面でもランニングの効果を感じず。 01:43 ジェノサイドようやく読み始めたんだけど、全然進まない。重いから持ち歩く気になれないしな。 08:35 66.9…