11/06/13 Mon

• 09:22  ハーフマラソン翌日。さすがに筋肉痛なんだが、特に階段降りるときの膝の痛みが半端ない。
• 09:27  あ、階段登るのもわりと痛いわ。ある程度は仕方ないとはいえ、ここまで痛いのはアフターケアに問題があったからかな。要反省。
• 21:01  昨日のハーフのために事前にビックカメラでランニングウオッチ買ったんだけど、会場で同じものが安く売っていてショック。しかも、km表示が、途中までしかなくて、ラップも十分取れなかった。走りながらラップ取るのって結構難しいね。

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